🎯 Indicadores de aprendizajes esperados
🍎 Posibilidades de acción:
✅ Realiza movimientos locomotores con coordinación siguiendo el patrón establecido en los diferentes espacios de su entorno.
✅ Experimenta movimientos de locomoción en los diferentes espacios de su entorno.
✅ Imita movimientos de locomoción con direccionalidad, en los diferentes espacios de su entorno.
✅ Realiza movimientos locomotores con direccionalidad, siguiendo el patrón establecido, en los diferentes espacios de su entorno.
Juguemos lotería
👨🏫La persona adulta facilitadora entregará un cartón de lotería a cada niño y niña. Este cartón mostrará imágenes de diversas actividades físicas, sirviendo como punto de partida para estimular el juego y fomentar el movimiento. Con su orientación y acompañamiento, promoverá la participación activa de los niños y las niñas en la dinámica.
Durante la actividad, es fundamental que la persona facilitadora resalte el valor del juego, especialmente al aire libre, promoviendo la interacción con amigos, amigas y el movimiento físico. Desde acciones simples como caminar o saltar, hasta actividades más estructuradas como nadar o jugar fútbol, el juego se convierte en una herramienta clave para el desarrollo y bienestar de los niños y las niñas.
✅Es importante recordar también la necesidad de una hidratación adecuada. El movimiento, el juego y la actividad física aumentan la pérdida de líquidos; por ello, resulta beneficioso reforzar el mensaje sobre la importancia de mantenerse bien hidratados, tal como se abordó en la sesión anterior, para favorecer su bienestar, concentración y energía.
Recursos para mediar
- Diseño descargable del juego.
- 30 tarjetas ilustradas con las acciones representadas en la lotería.
- 30 cartones de lotería individuales.
| Tarjetas | Cartones |
|---|---|
Sugerencia para la mediación pedagógica
✅Antes de comenzar, es importante definir las fichas que se utilizarán. Estas pueden ser granos de maíz, granos de frijoles o bodoquitos de papel seda que los niños y las niñas elaboren previamente, fomentando su creatividad y participación activa en la preparación del juego.
👨🏫La persona facilitadora entregará un cartón a cada niño y niña, con un conjunto de fichas para marcar. A continuación, seleccionará, una a una, las imágenes de las distintas actividades físicas representadas en la lotería, nombrándolas en voz alta y mostrando la ilustración correspondiente. Los niños y las niñas marcarán en su cartón si la imagen aparece, promoviendo la atención y participación activa en el juego.
✅Para hacer la dinámica más divertida, se pueden utilizar distintos patrones de juego, como cartón lleno, forma de L, X u otro diseño creativo. Además, es posible establecer reglas que determinen un único ganador por turno, como premiar a quien levante la mano primero y exprese la palabra "¡Lotería!".
✅Al finalizar, es fundamental fomentar una reflexión sobre las actividades físicas que más disfrutan los niños y las niñas. Para enriquecer el aprendizaje, se pueden emplear preguntas generadoras que incentiven la expresión de experiencias, preferencias y sensaciones en torno al movimiento y el juego.
Sugerencia de preguntas generadoras
- ¿Qué cosas realizas todos los días que te hacen sentir feliz?
- ¿Crees que moverte y jugar te ayuda a estar fuerte y sano?
- ¿Por qué es divertido jugar y moverse?
- ¿Cuáles son tus juegos o movimientos favoritos?
- ¿De qué forma puedes mover tu cuerpo?
- ¿Qué te gusta tomar para hidratarte cuando juegas o realizas actividad física?
- ¿Cómo te sientes cuando juegas o haces actividad física y no estás bien hidratado?
✅Al finalizar, invita a todas las personas participantes a realizar una actividad física divertida y motiva nuevas oportunidades para que sigan moviéndose cada día.
Contexto de apoyo para el abordaje del facilitador
Según la OMS, la actividad física en niños y niñas puede integrarse de forma natural en su vida cotidiana, ya sea por medio del juego, la recreación, las tareas del hogar, los desplazamientos o en el entorno educativo, entre otros espacios. Además, también pueden participar en actividades físicas estructuradas, como formar parte de un equipo deportivo que les resulte atractivo y motivador.
Esta instancia recomienda:
La práctica regular de actividad física ofrece múltiples beneficios para la salud, mejorando la salud cardiovascular, ósea y la composición corporal, además de contribuir al desempeño académico y al bienestar mental.
Aspectos clave a considerar:
- Cualquier nivel de actividad es mejor que la inactividad.
- Si no se ha practicado antes, es recomendable comenzar de manera gradual, aumentando progresivamente el tiempo y la intensidad.
- La seguridad debe ser una prioridad; por ello, el acompañamiento de una persona adulta es esencial, especialmente en edades tempranas.
- Crear espacios para moverse y jugar ayuda a reducir el sedentarismo y permite que los niños y las niñas descubran actividades que realmente disfruten y los motiven.
Es importante también destacar la necesidad de reducir el tiempo frente a pantallas. Fomentar el juego físico es una estrategia efectiva para contrarrestar la alta exposición a dispositivos electrónicos y promover hábitos saludables en la infancia.
La hidratación adecuada es un pilar fundamental para el bienestar infantil. No es necesaria únicamente cuando se juega, se realiza actividad física o se hace ejercicio; es indispensable en todo momento, precisamente porque el cuerpo está compuesto mayoritariamente por agua.
Mantener un buen nivel de hidratación permite:
- Transportar nutrientes a todos los órganos.
- Mantener la concentración, los tiempos de reacción y la coordinación motora.
- Regular la temperatura corporal y prevenir el agotamiento por calor.
- Favorecer la digestión y prevenir el estreñimiento.
- Mejorar la recuperación muscular.
Como se indicó en la sesión 12, las Guías Alimentarias Basadas en Sistemas Alimentarios para Costa Rica (2022) recomiendan que, durante la infancia, se consuman entre 6 y 8 vasos de líquidos al día, de los cuales al menos 4 deben ser agua pura.
Las frutas, leche y yogurt también aportan hidratación, funcionan como complemento del agua, y pueden ser convenientes en el entorno de juego y movimiento incluso como merienda.
Referencias bibliográficas
🌍 Organización Mundial de la Salud. (2020). Directrices de la OMS sobre actividad física y hábitos sedentarios: de un vistazo. Ver documento
🌍 Ministerio de Salud de Costa Rica, Ministerio de Cultura y Juventud, Caja Costarricense del Seguro Social, Dirección Nacional de CEN-CINAI, Ministerio de Agricultura y Ganadería, Ministerio de Educación Pública, Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y Agricultura (FAO), Mesoamérica sin Hambre, ScalingUp Nutrition, INCIENSA, & Universidad de Costa Rica. (2022). Documento técnico de las Guías Alimentarias Basadas en Sistemas Alimentarios para la población mayor de 2 años en Costa Rica. Ministerio de Salud. Ver documento
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